push/up.
✳
ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Сильнее.
Подход за подходом.

Открой приложение через кнопку «Открыть дневник» в @pushup10_bot.

Перейти к боту Подходы, цели и весь твой прогресс — в одном месте.

Твой дневник

Настрой то, что помогает держать ритм.

Твои новые ориентиры

Постепенный рост складывается из посильных целей.

в день
за подход

Найди свой ритм

Бот напомнит об отжиманиях в удобное время.

Время в часовом поясе Europe/Minsk. Разделяй часы запятыми.

Отменить последнюю запись?

Последняя добавленная вручную запись будет удалена из дневника. Импортированная история сохранится.